Plongez dans l’essence du yoga avec une formation de 200 heures à Rishikesh. A partir du 03 Novembre 2025

Découvrez l’essence du yoga dans son berceau spirituel

Se former au yoga à Rishikesh, au pied des majestueux Himalayas et au bord du Gange sacré, c’est plonger au cœur de l’authenticité et des traditions millénaires. Cette formation de 200 heures certifiée Alliance yoga, sur trois semaines offre une immersion totale dans le yoga, dans un cadre spirituel unique, tout en s’assurant que la langue ne soit jamais un obstacle grâce à un enseignement en Français les sessions asana en anglais, traduite en Français

Votre séjour dans un ashram paisible

Pendant ces trois semaines, vous serez logé dans un ashram traditionnel, un lieu calme et propice à l’introspection. Chaque étudiant dispose d’une chambre individuelle, équipée pour offrir confort et sérénité. Vous vivrez au rythme de la vie yogique, entouré d’une atmosphère bienveillante, idéale pour l’apprentissage et le ressourcement.

Un enseignement en Français et accessible

Cette formation est conçue pour que chaque participant puisse vivre pleinement cette expérience.

• Les cours sont dispensés en Français, les sessions d'asana sont en anglais et entièrement traduites en Français .

• Un livret de formation en Français vous est fourni, pour accompagner vos apprentissages et approfondir les notions abordées.

  
  

Un programme riche et complet

La formation suit les standards internationaux de Yoga Alliance et couvre tous les aspects fondamentaux du yoga :

• Pratique des asanas (postures) : Hatha, Ashtanga, nada, intégral et alignement.

• Pranayama et méditation : Techniques de respiration et développement de la pleine conscience.

• Philosophie et spiritualité : Étude des textes sacrés, tels que les Yoga Sutras de Patanjali.

• Anatomie et physiologie : Comprendre le corps humain pour une pratique et un enseignement en toute sécurité.

• Techniques pédagogiques : Préparer et enseigner vos propres cours de yoga.

• Thèmes Divers : En savoir plus sur la dévotion, l'ayurveda, les mantras et mudras

Une alimentation saine et savoureuse

Chaque jour, vous profiterez de repas végétariens préparés avec soin. Ces plats savoureux et équilibrés, inspirés de la cuisine indienne traditionnelle, favorisent l’énergie et le bien-être tout au long de votre séjour.

Pourquoi choisir cette formation ?

• Immersion spirituelle : Rishikesh est le lieu parfait pour s’initier ou approfondir votre pratique, entouré d’une énergie inspirante.

• Enseignement accessible : Un programme bilingue adapté à tous (à partir de 18 ans) avec un suivi personnalisé, aucun prérequis, programme inclusif.

• Confort et sérénité : Un cadre d’apprentissage paisible, dans un ashram traditionnel avec tout le nécessaire pour se concentrer sur votre parcours.

• Transformation personnelle : Cette formation est bien plus qu’un apprentissage technique. C’est un voyage intérieur et une opportunité de connexion profonde avec vous-même.

  
  

Rejoignez-nous dans cette aventure unique !

Cette formation de yoga 200 heures à Rishikesh est une expérience inoubliable, mêlant apprentissage, sérénité et immersion culturelle. En trois semaines, vous acquerrez des outils essentiels pour enseigner le yoga ou approfondir votre pratique tout en vivant une transformation personnelle au cœur du berceau du yoga.

Namaste 🙏

À propos de Virginie, Directrice du Programme

Depuis de nombreuses années, Virginie se consacre au bien-être et à l’épanouissement, notamment des femmes. Animée par une profonde volonté d’accompagner chacune sur son chemin de transformation, elle a conçu cette formation comme un véritable voyage intérieur.

Son objectif ? Offrir un programme transformatif à toutes les femmes qui souhaitent se découvrir, se libérer et s’épanouir pleinement. À travers le yoga, la méditation et le développement personnel, Virginie guide avec bienveillance et authenticité celles qui aspirent à une connexion plus profonde avec elles-mêmes.

Un accompagnement unique pour une transformation en douceur et en conscience. 

Virginie vous accueil

À propos de Dilwar, Professeur Hatha/Ashtanga

Dilwar vous accueille avec une grande douceur et bienveillance. En tant que professeur expérimenté en Hatha et Ashtanga yoga, il vous accompagnera pas à pas tout au long de cette formation, en mettant l'accent sur les pratiques de pranayama, l'alignement précis des postures et les techniques d'enseignement. Son expertise vous offrira un apprentissage à la fois profond et personnalisé, vous permettant de développer et de renforcer votre pratique du yoga de manière complète.

Avec un véritable engagement, Dilwar a à cœur de vous enseigner un yoga authentique, qui va bien au-delà des simples postures. Il vous transmettra non seulement les techniques, mais aussi la philosophie et la culture qui les nourrissent. Vous explorerez les principes fondamentaux du yoga, tout en intégrant les enseignements philosophiques dans votre quotidien. Cette approche vous offrira une expérience enrichissante et profonde, vous permettant de découvrir un yoga qui touche à l'âme et au cœur, et qui va bien au-delà des aspects physiques de la pratique.